☉ 踏实 【tāshi】
　　[ on a firm footing；be steady and sure ] 切实；不浮躁。
　　[ have peace of mind；be free from anxiety ] [内心]安定；安稳。
　　例： 心里总不踏实

☉ 踏踏实实 【tātāshíshí】
　　[ without ostentation ] 非常实际，一点也不浮躁。指不做出某种炫耀的显示的行为；或没有空虚的没有必要的显示，特别是旨在引起人们的注意、羡慕或妒忌。
　　例： 大多数城市新闻编辑们干活不声不响，踏踏实实。